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首先，为比较不同运动强度，研究团队采用代谢当量（MET）作为统一指标。慢走、园艺的代谢当量较低；慢跑、游泳等的代谢当量较高；再乘以每周运动时间，评估总体运动量。研究显示，某些中等强度运动（如快走）与降低死亡风险呈线性关系，但运动并非越多越好。每周约3小时的高强度运动，或六小时的中等强度运动，已足以带来主要的健康效益，超过这个时长并不会获得额外好处。
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其次，但HYROX为了尽快在全球形成势能，的确拿出了足够大的诚意和健身房们合作。同样是组队混合训练的模式，CrossFit每年要向每个合作健身房收取2500-4500美元的授权费，HYROX的年授权费却设置在了1500美元，很像是在同行里搞特价促销。
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第三，同日，五人離開飯店，並由警方轉送往安全地點。，更多细节参见今日热点
此外，此次双方达成意向合作，正是明略科技将前沿AI技术深度应用于垂直行业场景的重要实践。
最后，南方周末：我注意到你和几位参赛选手，比如王紫桐，关系都很好。你们既是朋友，又可以说是直接的竞争者，这样的关系在比赛中是怎样的一种状态？
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