专家:“遏制肝硬化”一定要遏制反复肝损伤

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从实际案例来看,不良饮食习惯同样损害睡眠结构。晚餐过量、进食过晚或摄入难消化食物会加重胃肠负荷,引发反流、腹胀等不适,这些症状会在夜间反复打断睡眠周期。酒精、辛辣食物或营养缺失的晚餐也会干扰睡眠节律,导致入睡障碍与浅睡眠现象。

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八成左右肝癌源自肝硬化

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